کرونا ویروس ها خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که ازویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری های شدیدتری همچون سارس ، مرس و کوید19را شامل میشود .بیماری کووید19به صورت طیفی ازعالیم، از بی عالمتی/ قبل از بروزعالیم تاموارد پنومونی شدید وسندروم دیسترس حاد تنفسیتظاهر می کند. خاطر نشان می شود که علائم ثابت نیست و در هر زمان ممکن است

بیمار، وارد مرحله بعدی شود.دوران کمون بیماریکووید-19حدود14-3روز می باشد و بطور متوسط درطی5-4روز پس از تماس،عالیمآشکار می شود.راه های انتقال ویروس:1-راه تماسی : دست دادن ،روبوسی کردن و...2-راه تنقسی : با سرفه کردن ، عطسه کردن و...اقدامات پیشگیری:شست و شوی دست–استفادهاز ماسک–رعایت فاصله اجتماعینحوه سرایت: سرایت این بیماری تنفسی می باشد ، همچنین از طریق تماس دست الودهبا دهان و صورت وچشم . بنابراین شست و شوی دست و استفاده از ماسک در اولویت قرار بگیرد .عالیم بیماریشامل : از دست دادن حس بویایی وچشایی–گلودرد–سردرد-بدن درد تب و لرز–اسهال و استفراغ خستگی-سرفه خشک-درد و کوفتگی–گرفتگی بینی–آبریزش بینی–––تنگی نفس–درد قفسه سینهواکنش های روانی افراد در همه گیری کوید:استرس–اضطراب–ترس و نگرانی–افسردگی-ناامیدی–غم و اندوه عصبانیت و خشم–سوگ-اختالل استرس پس از سانحه و خودکشیراهکارهایی برای مدیریت و کاهش استرس:استفاده از شیوه های ارتباط غیر حضوری-محدود کردند دریافت اخبار از منابع مختلف–خواب و استراحت کافی–انجام فعالیتهای مورد عالقه مانند فعالیتهای هنری وخواندن قران–صحبت کردن در مورد نگرانی های خود بادیگران–اشتراک تجارب با افراد مبتال با کوید–استفادهاز تکنیک های ارام سازیدرمان دارویی: در موارد خفیف درمان خاصی جز درمان عالمتی توصیه نمی شود ولی در بیماران با ریسک باالتوجه و پیشگیری بیشتری نیازمند است . توصیه بر ادامه مصرف داروهای کنترل دیابت در فرد دیابتی ، کنترل فشارخون در افراد بافشارخون باال ،مصرف سایر داروهای بیماری های زمینه ای ، توجه به اندازهگیری دقیق تب،فشارخون ، قندخون در تمام موارد پیشنهاد میشود .بیماران با ریسک باال شامل: دیابت ، بیماری قلبی ، سنباالی60سال ، چاقی ، بیماری مزمن کلیوی و ریوی،انمی سیکل سل ، پیوند اعضا می باشد .تکنیک قرار گرفتن در وضعیت مناسب برای بهبودتنفس:1-به صورت عمود در یک صندلی راحتیبنشینید و هر دو دست را روی بازوهای صندلی قرار دهیدکف پاها روی زمین قرار دهید .2-روی صندلی بنشینیدو هر دو دست خود را روی میز یا زانوهای خود قرار دهیدو به سمت جلو خم شوید .3-پوزیشن نیمه نشستهداشته باشید .4-در حالت نشسته یک بالشت را در آغوش بگیرید و به جلو خم شوید.یک عالمت رایج در کوید19تب است .کنترل تب ناشی از بیماری: مایعات زیاد بنوشید .استراحت کنید . لباس خنک بپوشید و خود را با پتونپوشانید . پاشویه دادن ودارو درمانی پاشویه: در صورتی که لرز ندارید میتوانید از پاشویه برای کاهش دمای بدن استفده کنید . برای این کار : لباس بیمار را کم کنید . از پارچه مرطوب با اب ولرم برای خنککردن مسیر عبور عروق از قبیل زیر بغل–کشاله ران وگردن استفاده کنید . پارچه ا را هنگامی تعویض کنید کهاحساس می کنید گرم یا خشک شده اند .تغذیه:به دلیل افزایش نیاز به انرژی ، خوردن انواع سوپها که با گوشت مرغ و هویج ،جوانه ها ، جو، کدو حلوایی تهیه شوند ، توصیه می شود . نوشیدن مایعات فراوان8-10لیوان در روز.می توان از انواع دمنوش ها ماننددمنوش به ، آویشن و... استفاده کرد. خوردن منابع غذایی ویتانین سی مثل انواع مرکبات ، فلفل دلمه ، کیوی و همچنین انواع سبزی ها به ویژه خانواده کلم ، سیر و پیازتوصیه می شود به شرطی که فرد عالیم گوارشی نداشته باشد .نشانه های هشدار: در صورت بروز هرگونه ازعالیم زیر سریعا به بیمارستان مراجعه نمایید :1-تنگی نفس ،تنفس دشوار و پیش رونده و بی قراری شدید ، کبودی لبها و صورت2-تشدید بی اشتهایی ، خستگی و بی حالی مفرط و زیاد شونده بیش از سه روز3-تشدید سرفه های حمله ای یا بروز سرفه های خلط دار4-تب مداوم باالی چهار روز و یا بازگشت تب5-ناتوانی در بیدار شدن یااحساس گیجیقرنطینهشامل جداسازی بیمار–استفاده از سرویس بهداشتی و حمام به صورت جداگانه در صورت امکان ، درغیر این صورت بعد از هربار استفاده با وایتکس ضدعفونی گردد .

 .